ジョギング7日目|朝のスピードトレーニング

呼吸する鼻の粘膜がやけどしそうなほど蒸し暑い外の空気。体中の水分が蒸発すんじゃねーかと錯覚するほどギンギンと照りつける太陽。生卵が一瞬にして目玉焼きになるほど熱い鉄板のようなアスファルト舗装。

ジョギング6日目|早朝のジョギング

8月の朝は暑い。AM6:40分でも外気温は25℃もある。あと30分も経てば31℃を超えてくるだろう。ボクのジョギングコースは、多摩川の土手を利用したサイクリングロード。舗装は固いアスファルトではなく柔らかめで浸透性のある舗装。足への負担は少ない。でも暑いのだ。

ジョギング5日目|真夏の夜のジョギング

真夏なのに深夜は外気温21℃。涼しくてめっちゃ快適です。今日は7日ぶりのジョギング。目標距離は6km。最初の3kmはゆっくりとカラダを暖めて残り3kmはペースアップして6km完走を目標としたジョギングです。

kamiz

1976年生まれ
デジモノ好きなiPadブロガー

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