いよいよ夏本番ですね〜。暑くて暑くてテンションが上がりますね〜。
ほぼ毎日、冷やし担々麺とコーラとガリガリ君（梨）ばかり食べて夏を謳歌しています。
Googleリーダーを見ていると…こんな食生活をしているボクを刺激する、なにやら気になる記事が…
知らないと超危険！夏太りしてしまう人の特徴6パターン | 美レンジャー
記事によると、暑くて運動不足、クーラーで体を冷やすという、新陳代謝がわるい生活環境と、
夏太りしやすい、夏に好む共通の食生活が紹介されています。
冷やし中華を良く食べる人
冷やし中華はほぼ食べませんね〜。毎日、冷やし担々麺ばっかり食べてます。
午前より午後に水分を摂りやすい人
午前中はアイスコーヒー。午後は天然水2ℓとコーラ500mlとか。
シャーベットやかき氷・ゼリーなどをついつい食べてしまう人
ガリガリ君（梨）は毎日1〜2本食べないとやってられません。
ビールを飲む人
ビールやお酒はあまり飲みませんね。コーラは1日500mlまでと決めています。
麺類をよく食べる人
毎食がラーメン、つけ麺、担々麺だけで生きて行ける気がします。
何でも冷やしてしまう人
コーラ、アイスコーヒー、ガリガリ君（梨）はもちろん冷え冷えのキンキンで。
お中元のゼリーは冷凍庫で凍らします。
ヤバいですね。正真正銘、夏太りしやすい食生活ですね。
夏はなにかと体を冷やし気味ですので、できるだけ温かい食べ物で体の内部を温かく、汗をかきやすい環境をつくりましょう（ボクに言われたかないって^^）
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